Dobijte si baterky mlčením
Ticho + příroda + pohyb + fajn lidi – zbytečné řeči = parádní odpočinek
Jedno- i vícedenní akce
Skupinka kolem 10 lidí
V Česku i na Slovensku
Bez ezoteriky nebo -ismů
Když potřebujete vyp(ad)nout
Jste tady správně, pokud:
Je libo krátký výlet, víkendový pobyt v tichu nebo firemní akci?
Jednodenní výlety v tichu po Čechách
Vyvětrejte si hlavu mlčením a unavte tělo chůzí 10–20 km pěknou českou přírodou.
Víkendové pobyty v tichu na našich horách
Dopřejte si vícedenní reset v tichu v objetí našich hor s dobrovolným programem.
Firemní teambuilding s dávkou ticha
Zažijte akci na slovenských horách, která vás sblíží a zároveň nevyčerpá. Pro týmy do 10 lidí.
Procházka v tichu pěknou českou přírodou vám vyvětrá hlavu
Pojďte na výlet, kde nemusíte nic plánovat ani povídat. Ideální jako pravidelná psychohygiena i jako první oťukání s tichem.
- Kdy: 1× za 2 měsíce (většinou sobota/neděle)
- Kde: nejčastěji v okolí Prahy/střední Čechy
- Program: procházka 10-20 km českou přírodou
- Jak: většinou vlakem, případně autem
- Cena: zdarma, potěší dobrovolný příspěvek
Víkend v tichu na horách pro pořádný reset
Dejte si víkend plný smysluplného odpočinku, kde poznáte sílu ticha, kousek české nebo slovenské přírody i sami sebe.
- Kdy: 4-6× ročně (většinou od čtvrtka do neděle)
- Kde: na českých a slovenských horách
- Dobrovolný program: procházky, koupání, večerníček, posezení u ohně…
- Cena: celkem cca 5 900 Kč (záleží na ubytování, většinou kolem 3 000 Kč/osoba + organizace a program 2 900 Kč/osoba)
Přijďte doplnit, co nám v životě chybí
Iveta
Netradiční teambuilding, kde ticho stmelí váš tým
Ideální pro týmy do 10 lidí, pro které dobrý teambuilding ≠ vylejem se. Poznáte kus slovenské přírody, svých kolegů i sebe.
- Kde: Národní park Malá Fatra, Slovensko
- Program domluvíme na míru. Část může být se mnou a část ve vaší režii
- Příklad 3denní akce:
- 1 den v tichu se mnou: dáme túru, ohník, posedíme v tichu. Odvážnější si můžou zkusit den bez mobilu/elektřiny/jídla/teplé vody a přespat venku kousek od chaty.
- 2 dny si program tvoříte sami, ráda dám tipy na výlety.
- Cena záleží dle rozsahu programu. Ten příklad na 3 dny je za 39 000 Kč (bez stravy) pro celou partu.
TERMÍNY
Kdy bude nejbližší ticho?
Víkend v tichu na Slovensku
12.-15.6.2025
(čtvrtek-neděle)
zbývá 
míst
Procházka v tichu v Čechách
13. července 2025
(neděle)
Víkend v tichu v Česku
září 2025
(upřesním)
volných míst
Teambuildingy s dávkou ticha
volné termíny
květen-říjen 2025
AŤ TO VÍTE PRVNÍ
Chcete termíny ticha + dávku dobré kondice do mailu?
Přihlašte se k česko-slovenskému newsletteru o dobré kondici a máte to tam, 1× za 2-3 měsíce.
Ctím naše práva na soukromí a rozumnou frekvenci posílání emailů.
O MNĚ
Všichni máme těla a hlavy, tak se o ně pojďme starat
Zdravím 
Jmenuju se Iveta a chci dobrou kondici pro všechny Čechy a Slováky.
Mám za to, že co dnes vzletně nazýváme tréninkem a meditací, je naše přirozenost: tělo chce pohyb, mysl klid. Prosté. Jen jsme na to trochu zapomněli. A tak mám pěknou práci, kde nám to připomínám
Co umím, co dělám a kde:
- Rozumím dobré kondici. Mám certifikace v trénování, výživě, regeneraci, koučinku a jako průvodkyně po horách.
- Koučuju rozumný životní styl a mudruju o něm na webu telocvikarka.cz.
- Pendluju mezi Českem a Slovenskem. První půlku života jsem strávila na SK, druhou v CZ a teď střídám Prahu s Párnicou.
Budeme si rozumět, pokud taky myslíte, že:
Proč dělám pobyty v tichu
Na pobyty v tichu jezdím přes 10 let. Někdy sama, někdy na skupinové akce, někdy do klášterů. Chyběla mi varianta, kde se nesedí tolik uvnitř v meditaci, ale byla by 
víc pohybová, venkovní, pro menší partu lidí a zároveň nebazírovala na ezoterice nebo náboženství.
Tak jsem takovou akci vytvořila. Kde máme dostatek pohybu venku 
, hodně času pro sebe, málo na mobilu 
. Kolem sebe pěknou přírodu 
, komorní skupinku fajn lidí a žádné řeči 
. Po pár zkušebních akcích říkáte, že vás to baví, takže pokračujeme . Přidáte se?
HODÍ SE VĚDĚT
13 častých dotazů k pobytům v tichu
1. Nebude to divné? 
Jo, bude 
Jako všechno, co je mimo naše pohodlí.
Moje doporučení: pokud u vás převažuje chuť to zkusit nad pochybnostmi, přijeďte. Možná vás to překvapí. Přinejhorším zjistíte, že to pro vás není.
Je to podobné jako s muzikou 
– jinak si ji užijete sami a jinak na koncertě. Skupina lidí kolem vás dokáže ten zážitek znásobit. To samé platí i pro ticho.
Umí nás sblížit, asi jako každý společný zážitek. A to nám teď často chybí, být ve společnosti lidí a nehandrkovat se s nimi 
3. Pro koho jsou pobyty v tichu? 
Ve zkratce
Pro každého, koho to láká a nespadá do kategorie lidí, pro koho pobyty nejsou (viz další otázka, č. 4)
Delší odpověď
Pro lidi, kteří rozumí, že o svoje hlavy a těla je fajn se starat. Kteří ocení pohyb v pěkné přírodě a přijde jim vhod pobýt chvíli mezi mlčícími lidmi. A taky pokud vám vyhovuje, že tu akci někdo spíská a vymyslí program.
Pro introvertnější povahy je to příjemná šance být mezi lidmi bez trápení z nucených konverzací. Pro extrovertnější nátury zase příležitost naslouchat chvíli víc sám sobě.
4. Pro koho NEJSOU pobyty v tichu? 
Nebude to pro vás,
• pokud vás to neláká
• pokud si teď řešíte závažnější psychologické potíže (např. deprese, užíváte léky na úzkost nebo jste pod dohledem doktorů).
Na místě není proškolený terapeut nebo psycholog, který by vám v případě potíží uměl pomoct. Akce je pro lidi, kteří mají mysl zanesenou tak nějak běžně.
Pokud si teď procházíte takovou náročnější fází a/nebo máte obavu, že by se vám v tichu mohlo otevřít něco, na co nejste připraveni, radši na delší pobyt zatím nejezděte. Držím palce a ráda vás uvidím třeba na kratším výletě v tichu nebo na mluvící akci.
• pokud očekáváte astrální zážitky, náboženský nebo specifický filozofický rozměr. Akce jsou v tomto směru neutrální: nekreslíme mandaly, nezpíváme mantry, nevzýváme božství, neslibuji osvícení. Jen jsme, mlčíme, chodíme přírodou, čumíme do ohně… V co kdo (ne)věří, je v tichu úplně jedno.
Záleží, co si pod pojmem meditovat představujete. Pokud tím myslíte řízené skupinové sezení v lotosovém sedu, tak ne.
Pokud tím myslíte stav, kdy věci děláme vědomě a máme odstup od svých myšlenek – nezávisle na prostředí, aktivitě nebo zakřivení páteře – tak potom ano. To je žádoucí, nejen na tomhle pobytu.
Součástí programu je i „okénko nicnedělání“, kdy si prostě sedneme a nic neděláme. Dovolíme mozku se nudit (to je zdravé) a každý si to může pojmout jak je libo.
Ne.
Je to lehká turistika – procházky 10-20 km, většinou okruhy v okolí Prahy nebo středních Čech.
Razím pravidlo, že cesta tam a zpět by neměla být delší než samotný výlet. Tzn. když budeme chodit 3 hodiny, tak nechceme 5 hodin cestovat. 
Taky mě zajímá rozumná doprava – buď vlakem nebo společně auty (ať nejede 5 lidí z Prahy v 5 prázdných autech).
Výlety jsou sezónní, řídí se podle počasí. Někdy uděláme ohýnek, někdy sbíráme houby, někdy posedíme u vody. Když prší, je to víc lesem. Vyjímečně je výlet i s přespáním venku (spacáky můžu půjčit).
Příklad: jedeme na Milešovku/Říp. Do mailu dostanete info o místě a termínu srazu a předpokládanou trasu. Potkáme se na parkovišti/nádraží, v tichu se uvítáme a v tichu kráčíme. Občas se zastavíme, někdy uděláme ohýnek, někdy jen čumíme na okolí. V tichu dokráčíme zpátky a rozloučíme se (pořád v tichu).
Prosté, pěkné, přirozené
Většinou je to prodloužený víkend od čtvrtka do neděle. Ticho začíná ve čtvrtek večer a končí v neděli po snídani. 
Ubytování a strava
Platí se zvlášť, podle místa, kde pobyt probíhá. Většinou to je horská chata se snídaní nebo polopenzí.
Obědy (případně i večeře) jsou po vlastní ose. Buď si uděláte nákup dopředu, ugrilujeme něco společně na místě nebo využijete místní restaurace. 
Dobrovolný program
Během pobytu se můžete (ale nemusíte) zapojit do dobrovolného programu, který probíhá taky v tichu. Konkrétní aktivity řídime podle místa, počasí a účastníků. Info o programu sdílíme vždy den předem.
Razím přístup pohybem ke klidu. Takže většinou to jsou výlety do přírody , venkovní koupání 
nebo lehká rozcvička; večer pak posezení u ohně 
a večerníček (promítání) 
.
Vypadá to zhruba takhle:
Čtvrtek odpoledne-večer:
• příjezd, ubytování
• rozprava: řekneme si, co a jak
• začátek ticha, procházka v tichu
Pátek – sobota:
• ráno snídaně
• výlet do přírody/jiné aktivity
• večer posezení u ohně, večerníček
Neděle:
• snídaně
• konec ticha, nepovinné sdílení (moje oblíbená část. Vždy je zajímavé se po 3 dnech slyšet
Pokud si chcete udělat program sami a strávit víkend po vlastní ose (chodit na vlastní výlety), klidně. Jediné pravidlo je respektovat ticho v chatě a kolem ní, ať nerušíme ostatní.
Většinou se jedná o několik dnů, kdy mě máte k dispozici pro tvorbu programu a jako průvodce.
Vyberete si z nabídky možných aktivit a domluvíme se, jak váš pobyt proběhne. Obecně jsou 2 hlavní verze pobytu: Verze na pohodu nebo verze pro odvážné
• na pohodu: nenáročné procházky, posezení u ohně, návštěva sauny, koupání venku…
• na dřeň: náročnější výlety/rucking, den bez internetu/elektřiny/teplé vody/jídla, přespání venku…
Vezmeme v potaz skladbu a preference všech účastníků.
Napište mi a detaily probereme, co by se pro váš tým nejvíc hodilo.
Obě stvoření pro své fungování většinou potřebují slova, takže tyhle akce pro ně nejsou.
11. Co se ode mě očekává? 
Že budete mlčet a respektovat ticho ostatních (třeba kdybyste si potřebovali zavolat, půjdete někam bokem).
Že se registrujete dopředu. Z části je to z organizačních důvodů: ať vím, kdo pojede a na koho případně čekat. Z části z lidských pohnutek: ráda předem poznám lidi, se kterými budu mlčet 
12. Jak je to s používáním mobilu během pobytu? 
Mobil vám nikdo nevezme, ale byla by škoda strávit víkend scrollováním. Doporučuju zapnout si tichý režim, aby notifikace nerušily vás ani ostatní.
Většinou máme na chatě nějaké místo, kam si můžete mobil odložit a během dne ho párkrát zkontrolovat. Někteří si ho vypínají úplně. Pokud si budete potřebovat zavolat, najdete si prostor někde v soukromí.
Na výlety jasně. U víkendových pobytů to potřebuju vědět dopředu. Budu se na vás těšit!
Pojďme si spolu zamlčet 
Máte dotaz? Napište mi 
na iveta@pobytvtichu.cz nebo přes LinkedIn 
Chcete být v kontaktu pravidelně, 1× za 2-3 měsíce? Přihlašte k odběru newsletteru o dobré kondici, včetně termínů akcí v tichu ↓
PROČ PŘIJET
Dál od komfortní zóny, blíž k sobě a ostatním
Co pobyty v tichu dávají mě, mým známým a můžou i vám:
Konečně čas jen pro sebe
Fajn víkend bez rušivých, rozptylujících elementů a všech „musů“ každodenního života.
Socializace, která nevyčerpá
Ideální akce, pokud vám chybí trochu člověčiny, ale zároveň se nechcete nutit do zbytečných rozhovorů.
Pohyb v pěkné přírodě
Ráda jsem se prošla neznámými místy, aniž bych musela plánovat trasu nebo se domlouvat s ostatními.
Nuda, co oblaží mozek
Díky víkendu v tichu mě po půl roce konečně přestala bolet hlava.
Pobyt v tichu jako dárek 
Darujte lidem kolem sebe pokoj: víkendový pobyt v tichu jako originální dárek. Stačí mi napsat.
(Voucher je přenosný, kdyby se příjemci váš dárek náhodou nepozdával :))
